Corpo LeveAulas guiadas no celular, com voz e cronômetro, para você fazer na sala de casa. Mais firmeza na barriga, menos dor nas costas e uma postura bonita, no seu ritmo.
Seu nome, se já fez pilates e o seu objetivo. O app monta o seu programa de 28 dias.
A voz guia cada exercício, o cronômetro conta o tempo e avisa a hora de descansar e de trocar de lado.
Dias seguidos, aulas feitas, peso e medida da cintura num gráfico. Dá vontade de não parar.
Nada de pausar vídeo, voltar e tentar entender. Cada aula tem aquecimento, os exercícios do dia e um alongamento final.
Ver o progresso é o que faz a gente continuar. O Corpo Leve guarda tudo para você.
Dos movimentos mais suaves aos clássicos avançados do método, separados por objetivo.
As aulas aumentam um pouquinho a cada semana. Um dia por semana é de alongamento e respiração, para o corpo se recuperar.
Movimentos básicos, respiração e consciência da postura.
Abdômen e glúteos começam a trabalhar de verdade.
Mais exercícios por aula, com mais equilíbrio e firmeza.
As aulas mais completas, para fechar o ciclo com chave de ouro.
Terminou os 28 dias? O próximo nível é liberado para você continuar evoluindo.
Faça as aulas por 7 dias. Se não gostar, por qualquer motivo, é só pedir o reembolso e devolvemos 100% do valor. Sem perguntas e sem burocracia.
Não. Todas as aulas são de pilates no solo. Basta um colchonete ou um tapete e um espacinho na sala.
Sim. No começo você diz se já fez pilates, e o programa começa no seu nível. Cada exercício tem animação, passo a passo e dica.
Logo depois da compra você é levada direto para o aplicativo, e também recebe o link de acesso no seu e-mail.
Funciona nos dois. O aplicativo abre pelo navegador e você instala um atalho na tela do celular, como um app normal. Não ocupa espaço da loja de aplicativos.
Não. O pagamento é único e o acesso é seu para sempre.
De 12 a 20 minutos, aumentando aos poucos a cada semana.
Os exercícios são de baixo impacto, mas cada corpo é único. Se você tem alguma condição de saúde, lesão, está grávida ou em recuperação, converse com seu médico ou fisioterapeuta antes de começar.